Mardi, 7 février: Conférence gratuite: Musique et Voyage intérieur

Samedi, 18 février: atelier pratique: Cultiver l'espace intérieur

Conférence gratuite: Musique et voyage intérieur

Atelier pratique: Cultiver l'espace intérieur - entrer en intimité avec soi-même par la musique

Samedi, 18 février, 9H30 - 16h30

Admission: 125$, tx incl

Centre Vox Populi, 550 St-Zotique est, Montréal (angle de Chateaubriand, à deux pas du métro Beaubien)

Bienvenue à tous

Information et inscription: 514-425-4725 - voxpopuli@videotron.ca

Le stress touche toutes les facettes de notre être : physique, émotionnelle et psychique. Un stress mal géré, refoulé ou encore ignoré, provoque le manque de confiance en soi, la perte de nos valeurs et peut parfois même nous conduire au burn-out ou à la dépression.

L’atelier Musique et Gestion de stress vous offre des moyens simples et pratiques de gérer votre stress au moyen de musiques appropriées et choisies en fonction de leur efficacité. Il propose des exercices pratiques et dynamisants visant la découverte, le développement et l'intégration de la capacité d'attention dans la vie quotidienne des participants.

La musique permet d’exprimer toute une gamme d’émotions, même celle que l’on n’arrive pas à nommer. Elle s’avère ainsi un moyen privilégié permettant de gérer son stress de façon simple et efficace. Qui plus est, les nouvelles technologies, tels que les iPod et autres baladeurs MP3, sont des outils qui nous permettent d’utiliser nos temps de pause ou encore de déplacements, pour entrer en intimité avec soi-même à travers la musique. Plus besoin d’avoir un endroit spécifique, il suffit de mettre ses écouteurs, s’intérioriser et de s’abandonner à l'énergie du son.

Cet atelier est offert sur 4 semaines (jour ou soirée), en sessions de 90 minutes; une rencontre de 60 min. en suivi est offerte gratuitement un mois plus tard. Les thèmes abordés sont: Apprivoiser son stress; Comprendre et apprivoiser ses émotions; Nouvelles perspectives d’écoute et Vitalité, bien-être et motivation.

• Inscription immédiate!
• Coûts: 250$ / prix spécial disponible pour petit groupe de 3 à 5 personnes
• Lieu: Sutton
• Information et inscription: Gilles : 450-538-3935  –  info@korprod.com   

Témoignages:

Le son, c’est maintenant!

J’ai vécu mes séances avec Gilles Bédard comme une exploration de ce qui existe : la beauté et l’humanitude des voix, les sons ambiants et surtout, l’effet de la musique sur le corps et les émotions. Merci pour ces moments privilégiés de détente et de découverte.

Muriel K.

Je suis arrivée à cet atelier sans attente. J’étais toutefois surprise d'entendre dire qu'on pouvait avoir une expérience ou une information intérieure en nous abandonnant à l'écoute des différentes musiques que tu nous a présenté.

Je me suis laissée berçer au son de chacune d'elles et quelle ne fut pas ma surprise, à chaque écoute, d’expérimenter une belle progression d'un cheminement intérieur, une ouverture du coeur que je continuerai de faire grandir et une vision plus tangible de l'existence de cet âme dans laquelle je me suis incarnée.

 
J'aimerais te remercier du fond du coeur de cet atelier. Avec le désir de pouvoir expérimenter un peu plus loin!

Diane P.